Cristina Heydt completa 50 anos de carreira dedicada ao corpo e hoje dirige a Escola da Coluna, no Leblon, com aulas voltadas à postura, força, flexibilidade e equilíbrio. A metodologia recebe até cinco pessoas por vez e começa com uma avaliação individual.
A trajetória teve início em meados de 1970, quando Cristina deixou o curso universitário de filosofia para se dedicar à dança. Ela treinava oito horas diárias em diferentes estilos, incluindo aulas de dança clássica com a bailarina ucraniana Eugênia Feodorova, em Copacabana.
Depois de passar por uma formação de professora e morar em Paris, onde se apresentou no Lido, Cristina começou a trabalhar aos 20 anos com o coreógrafo americano Lennie Dale, criador do Dzi Croquettes. Foi durante o aquecimento das aulas dele que desenvolveu o formato que daria origem ao seu método de alongamento.
Aulas frequentadas por artistas
Nas décadas de 1980 e 90, a academia Jussara, em Ipanema, ficou conhecida pelas aulas de Alongamento Postural de Cristina. O espaço, na Rua Visconde de Pirajá, reunia nomes como Cissa Guimarães, Julia Lemmertz, Patricya Travassos, Claudia Raia, Analu Prestes, Lauro Corona, Antonia Mayrink Veiga e Louise Cardoso.
Julia Lemmertz atribui a Cristina sua preparação física e seu conhecimento corporal. “Cristina era bastante exigente, disciplinada, e eu, fascinada”, disse a atriz. A designer Karina Abicalil frequentou a Jussara por 10 anos e descreveu o grupo como “uma seita, uma deusa ela”.
A aula também passou por Estação do Corpo, na Lagoa, Tex Studio, no Leblon, Casa Caminhoá, no Jardim Botânico, e Bodytech. Ao mesmo tempo, Cristina cursou fisioterapia durante cinco anos.
Inspirada pelas próprias lesões, ela passou a priorizar a prevenção e a educação corporal para pessoas de todas as idades. A metodologia atual é uma adaptação da francesa École du Dos, com foco nos músculos que sustentam a espinha dorsal. Na sala da Escola da Coluna, faixas de sustentação e descompressão ficam presas à parede, enquanto os exercícios combinam movimentos de dança, força, flexibilidade e equilíbrio.
